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戒色正片第46级之【浅谈戒色的十二个要点】

2020-05-19 00:02:05   小方   本站   0条评论
戒色正片第46级之【浅谈戒色的十二个要点】

戒色正片第46级之【浅谈戒色的十二个要点】
 

戒色是一个系统地学习与落实的过程。靠转移注意力等戒色方法,对于戒色觉悟的提升没有实质性的作用。今天,给大家分享关于戒色要点方面的粗见,望各位戒友仔细阅读,希望能给大家带来些许帮助。

 

一.戒色动机

我们戒色之后,一定要建立一个正确且良好的动机,这样有助于我们保持良好的戒色状态。部分戒色新人,由于出现了身心症状,从而走上戒色的道路。这正应了飞翔老师说过的话——症状是最好的老师!可是,部分人戒色的动机是建立在继续放纵的基础上。他们相信通过戒色,可以在放纵与戒色之间找到平衡。通过戒色,他们认为可以更好地释放自己的欲望,满足于所谓的快感!殊不知,邪淫就是甜蜜的陷阱。快感就是所谓的糖衣,在其深处,却是压榨人生的利斧!通过如此多的受害者案例,我们应该清醒地认识到邪淫的危害,树立一个正确且可行的动机。这里建议的动机有:恢复身心健康、帮助他人戒色、完成人生蜕变等。
 

二.学习戒色文章

学习对于戒色来说,是最重要的环节!没有经过系统地学习戒色文章,你就不会明白为什么坚持戒色一段时间,欲望会变得很活跃!你就不会明白什么是戒断反应!你就不会明白情绪管理在戒色过程中的重要性!你就不会明白戒色这两个字背后的深意!建议各位戒友准备一个笔记本,认真做戒色笔记,定时复习戒色笔记。好记性不如烂笔头。只有当你开始做戒色笔记时,你才算是在认真对待戒色,在对你的人生负责,也是对你父母、家庭的负责!只有做笔记,才能提高戒色文章的吸收率,才能慢慢地落实戒色文章中的戒色要点,提高戒色文章的转化率。才能将戒色文章中的戒色要点转化成自己的实战意识。戒色需要各类意识,只有意识强的人,才能度过一个个破戒高峰期,慢慢地步入戒色正轨。

 

三.改正自己的不良习气

习气是伴随着我们成长的,通过我们一次次地满足它,在我们体内逐渐壮大。戒色,在我的认知里,绝对不能只是停止邪淫的行为,而应该是通过戒色这块跳板,完成人生的蜕变!例如,许多人虽然能够停止邪淫,但是他们仍然熬夜久坐、抽烟酗酒、出入各类娱乐场所、经常玩游戏、出口成脏等等。试问,这样的你,通过戒色得到了什么?得到了更好的精力来满足自己的欲望?见贤思齐焉,见不贤而内自省也。纠错能力是我们戒色必不可少的环节。通过不断地反省自己的不足,反思自己的不良行径,慢慢地改正自己的不良习气,可以让你保持更好的戒色状态。例如,通过学习戒色文章,了解到要远离不良场所。这样你就会减少很多对境实战的考验,降低你破戒发生的概率。同样地,当你逐渐改正自己的不足之处时,你也会给自己创造一个更平和、更宁静的戒色状态。勇于改变,才会有所收获!
 

四.行善

我们戒色之后,也一定要在修心的基础上,努力行善。我们要尽量做到非礼勿视,非礼勿言,非礼勿听,非礼勿行!这四个非字,就是我们应该为自己做人定下的准则,努力去实践。在经济条件允许的情况下,可以适当捐赠、放生等。如果经济条件不允许,你也可以布施你的微笑,布施你的善心,你的善言。不要拘泥于某种特定形式的行善。只要你起心动念处为善,则一切方式都是行善。行善也可以成为我们戒色的很大的助力,它可以给我们创造一个喜悦、平和的戒色环境,可以逐渐转变我们当初自私自利的观点,可以让我们懂得更好地孝顺父母,和睦家庭,处理人际关系。为我们的生活增添生机与乐趣!为善最乐!

 

五.慎独

独处破戒的案例屡见不鲜。独处时,由于潜在监督的消失,心魔会猛烈进攻。如果对心魔认识不深刻,断念能力欠佳,极易发生破戒。如果是戒色初期,由于定力不足,建议可以减少独处的时间,合理安排一定的计划。随着戒色觉悟的增长,在独处时,你会明白慎独其实就是慎心。也就是需要牢牢看住自己的念头。慎独必慎始,慎独必慎微。在念头刚冒出的一刹那,立即识别消灭,绝不可姑息!

 

六.情绪管理

情绪不佳导致破戒发生的案例也不计其数。不良情绪是指生气、忧郁、愤怒、抱怨,甚至是狂欢等。长期处于不良情绪状态中,容易导致身体恢复缓慢。许多戒友就会产生:我都戒色这么久了,为什么还是这样。久而久之,就会因为恢复不佳,继续在不良情绪的怪圈中挣扎。如果这时候心魔再大举进攻,极易破戒。不良的情绪状态,也会影响你观心断念的能力,让你状态不佳。所以,戒色一定要学会情绪管理,可以适当地阅读正能量的书籍,也可以学习情绪管理的方法,为自己营造一个良好的戒色环境。

 

戒色正片第46级之【浅谈戒色的十二个要点】

 

七.养生恢复

戒色与养生是我们恢复身心健康的两个重要的方面,绝对不可以偏执一方。许多戒友是戒色了,但是仍然熬夜久坐,仍然每天饮食不规律,这样对于恢复是很不利的。因为耗泄精气神的方式有很多。例如熬夜久坐、吹空调、喝冷饮、玩游戏、过度运动等等。戒色之后,也一定要做好养生,这样恢复才快!养生重在养心。养心,可以通过学习传统文化,学习传习录、菜根谭等书籍,来明白我们生而为人的意义。心正,才会成为更好地自己!

 

八.培养德行

小戒靠忍,大戒靠悟,至戒靠德。这三句话点明了戒色的三个阶段。初期戒色,由于对戒色认识不全面,基本上都是靠意志力来支撑戒色,也就是所谓的强戒。随着破戒次数的增加,陷入了破与戒的循环。这时才认识到学习戒色文章的重要性,开始系统地学习戒色文章,走上了学与悟的阶段。戒色到后期,由于接触传统文化的熏陶,明白了修德的重要性,也就进入了戒色的大成境界,以德戒色。谦者,众善之基。傲者,众恶之魁。戒色最重要的是学会谦卑,学会永远将自己放在一个较低的位置。因为时刻注意保持谦卑的状态,不会存在因骄傲导致警惕性下降的问题;因为时刻保持谦卑,可以给自己营造一个较好的学习状态。总是认为自己的见识还很浅薄,这样可以激发我们勇猛精进地学习,增长自己的见闻与智慧。

 

九.饮食习惯

戒色之后,尽量少吃肉。佛教里讲,轮回生生不息。今生你吃了它,下一世它成为人,又会欺负你。你吃了它们的肉,也就是吸收了它们的低频率。我们想想,各类动物在被杀之前的恐惧,与人类在面临死亡的恐惧又有什么区别呢?常怀恻隐之心,和一切生命和平共处。吃素也要注意营养合理搭配。例如豆类含蛋白质较高,新鲜的蔬菜与水果含有各类维生素、矿物质等,也是可以满足我们日常活动所需要的能量的。

 

十.破除恋癖

每位戒友都或多或少存在恋癖倾向,只是有些戒友表现得十分严重,已经严重影响了自己的生活,甚至导致偷盗等行为的发生。其实,我们必须建立正确的认知,你所迷恋的物品,本身并不具备任何吸引力,只是因为你长期浏览与之相关的色情信息,导致你的大脑中形成了一条恋癖的路径。随着你越来越多地强化这条路径,导致了条件反射。我们必须清楚认识到,恋癖其实就是心魔的加强版,是你在通过各类信息不断去喂养它,并且听信它的指令。要破除恋癖,首先需要删除与消灭一切与之相关的物品,做好对境实战,时刻保持警惕,牢牢看住自己的念头。坚持这样做下去,你头脑中恋癖的路径就会慢慢淡化!

 

十一.应对破戒

破戒在戒色过程中是很有可能发生的事情,但是对于破戒的态度,不同的戒友却有着不同的表现。破戒之后,如果我们认真分析破戒的原因,就可以找出自己觉悟上的缺陷,然后针对性地提高,这样可以在下次面对同样的情况,做出正确的反应。而有些戒友则破罐子破摔,致使自己掉入深渊。

 

十二.对境实战

由于现在处于邪淫的大环境,上网或者走在大街上,随时会遭遇各类诱惑。面对诱惑时,如果不能做出正确的反应,等待我们的就是破戒。如果是戒色初期,建议尽量少使用手机、电脑等电子设备,一定要删除各类直播软件等。这类软件除了给你带来无聊的快感和占用你的时间之外,还能给你带来什么吗?如果遭遇诱惑时,一定要将视线移开,绝对不能看第二眼。同时,这时一定要牢牢看住自己的念头。在遭遇诱惑时,念头很可能会冒出来。如果你只是避开了,却不知看念,很有可能陷入邪淫的回忆。
 

戒色正片第46级之【浅谈戒色的十二个要点】



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